近多年來，越來越多年輕族群抱怨雙手麻木，加上肩膀痠痛困擾，讓人不禁好奇：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。的確，儘管長期工作的銀髮族也可能有相近情況，但當代的年輕世代，由於過量使用電子設備，加上沒有適當的放鬆，導致血液循環變差，更容易出現這些問題，因此也可以說一種普遍的病症。 告別頭痛困擾：從而改善頸肩開始 許多人飽受頭痛的困擾，經常與頸肩的狀況息息有關。長時間的低頭滑手機，容易 頸肩肌肉僵硬，導致 頭痛症狀。為了 有效 擺脫 頭痛問題，不妨 從而 改善 肩部頸部的 姿勢 進行。這裡 提供 幾個 技巧： 活動 肩